Heilzaam voor je lichaam, geest en ziel

Het woord yoga betekent in het Sanskriet ‘verenigen’ of ‘verbinden’. Het drukt exact uit wat yoga met je doet: het verbindt je met jezelf, de natuur en de wereld om je heen.

Yoga is opgebouwd uit een brede waaier aan verschillende technieken, waaronder fysieke houdingen. Dit noemen we āsana's. Daarnaast zijn er de ademhalingsoefeningen – de prānāyāma -, meditatie en ontspanningstechnieken.

Door deze vijf zaken aan te leren en te beoefenen, maken we ons lichaam flexibeler en sterker. Bovendien kalmeren we onze geest en herstellen we onze innerlijke balans.

Yoga is er voor iedereen, ongeacht je leeftijd, achtergrond of fysieke conditie. Jong of minder jong. Atletisch of niet. Ervaren in yoga of niet. We passen onze yogalessen aan volgens ieders individuele behoeften en capaciteiten.

Met veel plezier delen we onze passie voor yoga en garanderen we de nodige kwaliteitsvolle begeleiding op je eigen yogareis.

Yoga is in essentie een pad van zelfrealisatie. Door yoga leer je bewust(er) in het leven te staan, je geest komt tot rust en je ervaart permanent een innerlijke vrede.

Wat je doet, zegt, hoort, proeft en voelt wordt niet meer of minder aangestuurd en beïnvloed door emotie, conditionering of de omgeving waarin je je bevindt maar veel meer door DAT wat JIJ ECHT BENT. 
Dit leidt tot een kwaliteitsvollere beslissingen en een kwaliteitsvoller leven !!!
Wat kan een mens nog meer verlangen?