Groepslessen Yoga voor Senioren

Yoga is voor iedereen. Ook tijdens deze wekelijkse groepsles yoga voor senioren leer je dieper ademen, mediteren, de gewrichten soepeler maken, meer spierkracht ontwikkelen, onstpannen en concentreren op fijne in plaats van op negatieve gedachten zodat je de geest naar behoefte kan kalmeren. De houdingen zijn aangepast zodat ook senioren deze lessen kunnen volgen. Indien je wenst kan je na enkele maanden overstappen naar de yogagroepen "niet-beginners" op maandagavond.

Minder mobiel?

Ook senioren die wat minder mobiel zijn of kampen met evenwichtstoornissen kunnen aan deze lessen deelnemen. De houdingen worden indien nodig aangepast of gebruik van hulpmiddelen als valpreventie is mogelijk.

Yoga voor senioren betekent yoga op maat

Deze aangepaste yogalessen voor senioren vertrekken vanuit dezelfde visie op yoga, zijn eveneens doelgericht opgebouwd vanuit de verschillende thema’s en worden ook ondersteund door uitgetekende oefenschema’s.

Oefeningen op maat

Wel kiezen we met oefeningen op maat voor zachtere en minder pittige lichaamshoudingen. We vermijden daarbij te zware fysieke houdingen. Wanneer nodig voorzien we extra ondersteuning van een stoel.

Yoga voor senioren vindt elke woensdag plaats van 11.15 tot 12.45 uur in Westerlo.

Polyvalente zaal De Beeltjens (zwembad)

Kasteelpark 6

2260 Westerlo

Wat meebrengen?

Yogamatje, dekentje en kussen
Draag losse kledij

Waar en wanneer vinden onze groepslessen plaats?

De lessen vinden vanaf september wekelijks plaats op een vast tijdstip, met uitzondering van de schoolvakanties.

Prijs van onze groepslessen yoga?

We hanteren democratische prijzen om yoga voor iedereen toegankelijk te houden. Wij beoefenen yoga in de eerste plaats om te dienen, niet om te verdienen.

€ 245 per jaar
Dit omvat 36 lessen van 1,5 uur
Als je alle lessen aanwezig bent, betaal je dus +- 6,6 euro per yogales.
€ 140 per half jaar (18 lessen)

Westerlo

Niet-beginners
Maandag 18u30 - 20u00

Niet-beginners
Maandag 20u15 – 20u45

Yoga voor senioren
Woensdag 11u15 - 12u45

Waar?
Polyvalente zaal De Beeltjens (zwembad)
Kasteelpark 6
2260 Westerlo

Inschrijven