Iedereen in onze stressvolle maatschappij heeft baat bij yoga
Yoga gaat veel verder dan louter fysieke oefeningen die je lichaam stap voor stap leniger en sterker maken.
Je leert doorheen de zorgvuldig opgebouwde lessenreeks ook correct en bewust ademhalen, meditatievormen én ontspanningstechnieken.
Hierdoor breng je jouw geest tot rust én streef je naar een innerlijk evenwicht.
Je kan starten met yoga vanuit verschillende drijfveren.
- Voel je je niet goed in je vel, mentaal of fysiek?
- Heb je het gevoel dat er meer in het leven moet zitten dan wat je nu hebt of voelt?
- Wil je jouw leven (opnieuw) in handen nemen op fysiek of spiritueel vlak?
- Snak je naar rust omdat je kampt met stress, burn-out of depressie?
- Kamp je met angststoornissen en slaap je slecht door de angst?
- Wil je jouw lichaam sterker en meer weerbaar maken?
- Heb je pijn aan je (onder)rug, nekpijn of migraine?
Iedereen heeft baat bij yoga, zeker in onze moderne maatschappij waar stress en druk alomtegenwoordig zijn.