Moet je lenig of sportief zijn voor yoga?
Om met yoga te starten, hoef je absoluut niet lenig of sportief te zijn. Yoga is er voor iedereen. Jong en oud. Sportief en minder sportief. Je hoeft dus absoluut niet lenig of flexibel te zijn om te beginnen met onze yogalessen.
Bovendien passen we de fysieke oefeningen en houdingen aan, zodat je iedereen perfect kan deelnemen. Zo hebben we een aangepaste lessenreeks yoga voor senioren. Daarbij kiezen we voor minder belastende lichaamshoudingen of gebruiken we extra ondersteuning.
Je hoeft niet lenig of sportief te zijn om yoga te beoefenen, maar je wordt het wel. Yoga geeft je lichaam extra kracht en souplesse. Uiteraard komt dit niet zomaar.
Als je wil genieten van de lichamelijke voordelen van yoga, dan vraagt dit het nodige engagement. Zo heb je er alle belang bij om zoveel mogelijk lessen bij te wonen. Daarnaast ontvang je van elke les de lichaamshoudingen zodat je thuis verder kan oefenen.
Je zal versteld staan van de resultaten!