Kiezen voor groeps- of privélessen?
Neem je deel aan onze groepslessen yoga of heb je toch liever privéles? Beide zijn mogelijk. Jij beslist waar je het beste bij voelt!
De meerderheid van onze deelnemers volgt één van de groepslessen in Westerlo of Tessenderlo. We streven daarbij naar een groep van maximum 25 à 30 personen. De leeftijd van de deelnemers varieert van de 25 à 30 jaaar tot 70 à 80 jaar.
De oefeningen gebeuren individueel, ieder op het eigen yogamatje. Iedereen is welkom. Je hoeft niet lenig te zijn. Om optimaal te genieten van de voordelen van yoga, is het belangrijk dat je zoveel mogelijk lessen volgt én thuis regelmatig oefent. Hiervoor ontvang je elke les de uitgetekende schema’s met de verschillende lichaamshoudingen.
Voor senioren met verminderde mobiliteit hebben we in Westerlo groepslessen met aangepaste seniorenyoga.